El retorno al blog

Después de tantos días sin aparecer por aqui, hoy me decido a hacerlo.

He estado actualizando mi web y aprovecho para insertar algo actual.

Para no perder la costumbre y como casi todos los años por estas fechas, estoy en el dique seco por doble motivo. El primero, un resfriado que ya dura más de lo debido y que junto al fresquito que hace estos días impide mis entrenamientos.

El segundo y para complemento, es un fuerte dolor (ciática?) en la pierna izquierda, que me impide no ya correr, sino andar con normalidad, tengo que cojear al hacerlo. Si subo obajo escaleras aún se agudiza más. La duración de estos males, son lógicos ya que soy bastante reacio a tomar medicamentos y así son difíciles de solucionar.

A ver si pasan y consigo retomar los entrenamientos. El próximo 5 de Febrero es la Media de Alcalá a la que estoy apuntado y ya veremos si llego medianamente bien, aunque lo dudo.

El próximo Sábado es la III Gala de mi club y espero poder asistir a la misma.

Saludos

Alauita

Mal comencé el mes de Abril

Vaya comienzo del mes de Abril. El día anterior o sea el miércoles 30 de Marzo quedé con mi compañero José Manuel para hacer un recorrido a lo largo del Canal de Torreblanca en el sentido hacia Montequinto y a las 08:00, hora acordada, comenzamos nuestro entreno, lógicamente partiendo de Andalucía Residencial, fuimos por la vía de servicio de la A-92 hasta la A-8028 y ya en la misma, tomamos el citado canal por su margen derecha. Aunque el carril es amplio, su estado es bastante irregular con muchos baches y rodadas, no obstante llegamos hasta el puente sobre el Río Guadaira sin ningún contratiempo y ya a partir de ese punto y siguiendo de nuevo el canal, mejoró bastante el estado del suelo y de esa forma llegamos hasta Montequinto. En dicho punto llevaríamos poco más de 9 kilómetros y entonces nos surgió la duda de si hacer el camino inverso o proseguir hasta la Pablo Olavide y proseguir el recorrido por otro camino. Por indicación mía elegimos esta última opción y ojalá hubiese hecho caso a mi compañero que prefería la primera, ¿porqué?, un poco más adelante lo contaré. Una vez llegado a la UPO, tomamos un carril bici que al llegar a la altura de la SE-30, de nuevo nos planteó otra duda. Podíamos seguir por el mismo a través de una pasarela sobre dicha vía y hasta la Carretera de su Eminencia o bien adentrarnos en un estupendo parque que han hecho a partir de dicho punto, pero que está cerrado al público. En esta ocasión coincidimos los dos por la opción del parque y aunque como ya he comentado estaba cerrado, nos colamos por una abertura que había en la alambrada.
Incluiré algunas fotos del recorrido y podréis apreciar el parque en cuestión.
Recorrimos todo el parque en dirección Sur- Norte y al final otra alambrada y de nuevo coladero y a la calle, es un decir porque lo que teníamos delante era campo puro y duro adobados de chabolas y como no, perros y más perros, ante esa perspectiva, le comenté a mi compañero que lo mejor sería tomar las de Villadiego y seguir otro itinerario. Pues bien, aquí viene lo negativo de esta salida:
Estábamos en un montículo con relación a la cuneta de la SE-30 y teníamos que bajar hasta la misma, con el inconveniente de que aparte del desnivel existente, éste se componía de una especie de gravilla y piedras negruzcas. Empecé a bajar casi sentado, pero una vez que me acerqué a la parte final, me confié y seguí bajando de pie, pero en cuanto comencé la bajada de nuevo, la gravilla me hizo resbalarme y perder la verticali dad y por más que quise mantenerme, me fue imposible y terminé de bruces contra el empedrado con las consecuencias que veréis en las fotos. Con ambas rodillas sangrando y sobre todo un fortísimo dolor en la mano derecha, continuamos corriendo durante casi 5 kilómetros hasta llegar a casa.

Una vez que llegué a casa y después de ducharme y limpiarme las heridas, me fui a urgencias de la Clínica Sagrado Corazón, donde después de las pertinentes radiografías y demás, la Dra. que me atendió me dijo que no había fractura y que bastaría con un simple vendaje, no obstante al poco llegó el traumatólogo de guardia, que apreciaría algo más ya que me enyesaron la mano (la de la foto no corresponde a la misma), después lo explico.
Un par de semanas con el yeso y antiinflamatorios fue la recomendación final del traumatólogo.
Bueno pues con mi carácter inquieto y nervioso, pasé el Jueves Santo más bien regular, sobre todo al acostarme, era incapaz de dormirme y ahí exploté y le dije a mi mujer o me quitas el en yesado o lo hago yo. Yeso fuera y a dormir. Reconociendo que fue una burrada lo que hice, sin el mismo pasé Viernes, Sábado y Domingo, pero lógicamente la cosa no mejoraba, así que el Lunes me fui a la Clínica de Fátima y allí el diagnóstico fue claro y contundente:
Fractura en el 5º metacarpiano de la mano derecha. De nuevo enyesado que es el de la fotografía y a esperar una semana para ver la evolución. Poco a poco voy asimilando la situación, que remedio me queda. A trancas y barrancas puedo manejar el ordenador que habitualmente es lo que más me entretiene y hacer con bastante dificultad crucigramas que es otro de mis hobbies.
Por supuesto de correr nada de nada, de momento me pierdo la del próximo Domingo en Almensilla y ya veremos como estoy para la del Hospital del Valme y la de Nervión San Pablo.

Lo he pensado mejor y para no rellenar tanto este espacio, incluiré todas las fotos en mi album de Picasa. Las fotos a las que no he puesto nombre son mayormente del canal y del Río Guadaira
Saludos
Enlace para ver las fotos de Picasa
http://picasaweb.google.es/Alauita

La verdad es que tengo el blog totalmente abandonado y es que llevo tantas cosas adelante, que nunca veo el momento de escribir algo en él.
A ver que puedo poner por aquí.
Empezaré con alguna foto.
Esta corresponde a la salida de la Media Maratón de Alcalá de Guadaira.

A

Después de no se cuantos meses, me decido de nuevo a insertar algo. Como casi siempre escribo de carreras, continuaré con esa tendencia. Ayer corrí la Media Maratón de Villarrana en Camas, junto a mis compañeros Pepe, José Manuel y José Antonio (el niño).

Como ultimamente ando regular de forma, tenía el temor de pinchar, por eso estaba hecho a la idea de que a lo mejor tenía que andar un poco, sin embargo y no sin gran esfuerzo, conseguí imponerme el ritmo adecuado y no hacerlo en ningún instante. Mi tiempo fue de 1 hora 44´53´´ a una media de 4´58´´ el kilómetro que teniendo en cuenta mi estado de forma, no está mal. De hecho el pasado año hice una marca similar estando en mejores condiciones y lo que no es poco con un año menos.

Bueno pues para retomar el blog, ya está bien por hoy, insertaré un par de fotos de la carrera de ayer.

Ya era hora

Voy a colgar dos fotos del año 1986 que nos hicimos en la "Mola".

¿Cuanto tiempo hace que no entro por aquí?, pues no lo recuerdo pero seguro que mucho, así que voy a tratar de darle más asiduidad a estas entradas y sigo contando cosillas.

Ayer estuve junto a mis compañeros Marcelo, Álvaro y Fran en la C.P. Villa de Bormujos. Llegamos temprano sobre las 08:30 y la verdad es que el frío era increíble para la época del año en que estamos y además con el añadido de que también soplaba bastante el viento. Con estas condiciones, mis sensaciones no eran muy positivas, pero siempre confiando en que mejoraran sobre todo durante la carrera y menos mal que fue así porque aunque el viento seguía, por las calles donde corrimos, exceptuando algunas por las demás no fue demasiado molesto al menos para mi.

Después de hacer una carrera controlada, el hecho de tener alguna posibilidad de coger premio, me hizo aumentar mi ritmo y arriesgar más, finalmente lo conseguí y logré quedar 2º en mi categoría de Veterano C. No quiero extenderme en este tema, pero debo indicar de que legalmente debería haber sido 1º, ya que el quedó en dicho lugar, corrió con un dorsal de otro corredor, en fin cosas de la gente, dejésmolo así.

MÁS CARRERAS

Se me acumulan las carreras y es que en estos meses de otoño e invierno, cada domingo hay alguna carrera. Después de la C.P. El Naranjo en Alcalá participamos el domingo día 26 de Octubre en la VI C.P. de Mairena del Aljarafe. Estupenda y dura carrera también, ya que no faltan las cuestas. Buen ambiente y regular bolsa del corredor, teniendo en cuenta el precio de la misma (6 €), la camiseta no es nada del otro mundo y además hace escasa alusión a la carrera. Aunque algunos de los jóvenes corredores del club se han "acobardado", aparecen otros, en este caso debutó y con buena marca Borja al que se le ven buenas maneras de corredor.

El pasado sábado día 1 de Noviembre y como no podía ser de otra forma, acudimos a la XXIII C.P. de Brenes. En esta ocasión apunté a 16 corredores, aunque por diversas circunstancias faltaron algunos. La mañana estuvo bastante fresquita y húmeda, no obstante a la hora de correr no influyó lo más mínimo. Al parecer según el testimonio de muchos que llevan Garmin... la distancia fue menor de los 9.700 mts. indicados por la organización, pero al menos personalmente terminé muy satisfecho con mi carrera y el tiempo empleado en la misma.

De esta insertaré un par de fotos del móvil, que no tienen muy buena resolución , pero al menos se ven.

Bueno pues el próximo domingo hay dos interesantes carreras y además duras, son:

X Medio Maratón Tierra y Olivo entre Montequinto y Dos Hermanas. Esta como ya sabéis tiene 21.097 mts.

XXVI Carrera de Fondo del Aljarafe, con salida y llegada en Gines pero pasando por varios pueblos aledaños a dicha localidad. Esta tiene 15 Kmts.

Saludos y ánimos para seguir corriendo y entrenando.

Alauita, Altintito y Alacañita